Narancstalanítás 4. lépés

Mozogj  rendszeresen!

Amint helyre raktad az étrended, a következő lépés az, hogy tervezd meg az edzéseidet és mozogj rendszeresen. Minden olyan edzésre fektess megfelelő hangsúlyt, amelyik az izomformálásban és a test alsó részének alakításában játszik szerepet.

Read more

Narancstalanítás 3. lépés

Narancstalanító étrend

Ha az étrendedet úgy akarod összeállítani, hogy az megfelelő legyen a narancsbőr száműzésére, az első és legfontosabb dolog, hogy minél természetesebb legyen.

Read more

Narancstalanítás 2. lépés

Amikor arról van szó, hogyan érhetsz el sikereket a narancsbőrtől való megszabadulásod terén, semmi sem segíti jobban az előrehaladásod és az eredményeidet, mint egy helyes étrend. Számos dolgot érintenünk kell, amik aztán segítenek neked okosabban és jobban megválasztani ételeidet, ezzel biztosítva, hogy a narancsbőr soha ne jelentsen számodra problémát.

Read more

Narancstalanítás 1. lépés

Valószínű, hogy azért olvasod a levelem, mert már nem akarsz együtt élni a narancsbőröddel és  nem tudod elfogadni a tükörben látottakat. Ebben az esetben meg kell hoznod a  döntést a VÁLTOZTATÁSRA! Változtatni pedig nem könnyű, hiszen régi szokásokat kell átírnod, újakra  cserélned!

Read more

Narancstalanítás bevezetés

Még  javában tart a nyár, így aktuális lehet egy gyorstalpaló tudásanyag a narancsbőr megszüntetésére. Bár a narancsbőr nem a világ legnagyobb problémája, mégis a nők 95% -ának  okoz kellemetlenséget.

Read more