Főként nőként – életstílus program

Főként nőként – életstílus program

Szia!

Szeretettel ajánlom figyelmedbe „Főként Nőként” Életstílusprogramomat! Mindannyian érezzük a mindennapokban, hogy mennyire nehéz ebben a „férfi – központú” világban a Nőiességünk megtartása, védelme.

A Nő jellemzője a harmóniára törekvés, az egyensúly megtalálása a karrier, a család, a párkapcsolat nehéz terepein. Sokat teszünk azért, hogy jól nézzünk ki, ne legyen túlsúlyunk, a látható izmaink formásak, feszesek legyenek!

Gondoltál már arra, hogy milyen állapotban vannak a láthatatlan izmaid?
Elég erősek? Hogy bírják a hajszoltságot, hogyan reagálnak a stresszre?
Edzed, ügyesíted ezt a területet is?

A Főként Nőként programban életmódváltásra invitállak az intim izmok területén is!

Közkívánatra kezdő – középhaladó – haladó modulokat indítok folyamatosan, így mindenki kiválaszthatja a képzettségének megfelelőt.

Milyen problémákra találsz megoldást?

vizeletcsöppenés – inkontinencia – süllyedéses tünetek – aranyér – szorulás – görcsös menstruáció – örömtelen szex
Használhatod a megszerzett tudást mindezek megelőzésére is.

KEZDŐ MODUL TÉMAKÖREI:

  • Mi a célod a mélyizom tornával? / célkitűzési kérdőív kitöltése/
  • Az övön aluli életmódváltás szükségessége és nehézségei.
  • A siker titka a szokások megváltoztatása. /Szokásátalakító gyakorlatok./
  • Az izmok elhelyezkedése és megéreztetése.
  • Kezdő gyakorlatsor megtanulása

KÖZÉPHALADÓ MODUL TÉMAKÖREI

  • Minőségi nő – kontra lábtörlő!
  • Az izmok elhelyezkedése – kezdő gyakorlatsor ism.
  • Szokások megváltoztatásának lépései
  • Az izmok védelelme nőies életstílussal
  • Középhaladó gyakorlatsor megtanulása
  • Gyengeségi tünetek

HALADÓ MODUL TÉMAKÖREI

  • A szex helye, fontossága a női – és a férfi agyban
  • Amit erősítesz – fejlődik, amit elhanyagolsz – satnyul
  • Az izmok oldalirányú kimozdításának rávezető gyakorlatai
  • Az orgazmus fajtái, a G – pont, U – pont kérdése
  • Süllyedéses tünetek
  • Haladó gyakorlatsor – ügyesítő gyakorlatok

Út az önbizalom, az elégedettség felé!

Helye: Élet – forma Fitnesz kisterme / Erdélyi út 5. /
Kezdő modul időpontja május 28. 18 – 20 óra
Részvételi díj: 2600 Ft
Középhaladó modul időpontja: június 4. 18 – 20 óra
Részvételi díj: 3000 Ft
Haladó modul időpontja: június 11. 18 – 20 óra
Részvételi díj: 3000 Ft
Bejelentkezés a 06 – 20 966 4538 – as telefonon!