Pilates – a tökéletes alakért

Pilates – a tökéletes alakért

Új időpontban: Szerdánként 17:30-től

Ha olyan mozgásra vágysz, amely nem szenvedés, hanem öröm forrása – és nemcsak akkor, mikor végre abbahagyod, hanem edzés közben is! Ami jólesően felfrissít, kikapcsolja tested-lelked és edzés végére még a problémáid is más dimenzióba kerülnek! Kétled, hogy létezik ilyen egyáltalán?


A PILATES végre egy olyan mozgásforma, amely akkor is Neked való és jól fog esni, ha:
már nem is nagyon emlékszel, mikor sportoltál utoljára.

  • nem vagy már 20 éves
  • ki nem állhatod az “ugri-bugri” tornát
  • újdonsült anyukaként vagy nagymamaként Magadra van a legkevesebb időd és energiád (pedig de jó lenne hamar újra formába lendülni.!)
  • a sok üléstől bizony-bizony néha érzed a hátad, vagy majd “leszakad” a derekad!
  • egyszerűen a legjobb formádba akarsz kerülni!

Ha a fentiek közül bármely Rád is igaz, akkor a Pilates kimondottan a Te tornád!
Gyógytestnevelőként ideális mozgásnak tartom kortól és nemtől függetlenül, hiszen tudatosan az anatómiára épülő mozdulataival formálja a testet tetőtől talpig.
A Pilates gyakorlatok segítségével a beidegződött rossz mozgásminták, melyek végső soron az izomrendszer egyensúlyának megbomlásához, hosszútávon tartáshibákhoz és mozgásszervi panaszokhoz vezetnek, megszűnnek!

„Csak annyi idősek vagyunk, amennyi a gerincoszlopunk! ” – Pilates

Pilatesszel gerincoszlopunk fiatal és rugalmas maradhat.

Az eredmény garantált: leolvadó “úszógumi”, helyén lapos, beton has; formás, feszes comb és popsi, bomba alak, kecses tartás – ugye. mindig erről álmodtál?!
Várlak szeretettel: Arosné Rita

A Pilatesről erre olvashatsz többet